Les 7 & 8; Disney Avontuur én Les 1 van blok 2; In de ruimte

De magie van Disney in een Yoga-jasje. 
Het waren 2 mooie avonturen. Les 1 met 4+ en les 2 met de 7+.

Op het tapijt van Aladdin (yogamatje) vlogen we door de verschillende magische werelden van Disney.
Dit deden we samen met een gekozen Disney-knuffel, welke als maatje mee ging op avontuur.

In iedere wereld werd een passende oefening gedaan; van yogahoudingen tot meditatie, massage, mindfulness, heartfulness en dansexpressie tot het bespreken van affirmaties en het doen van een betekenisvolle creatieve opdracht, om te verwerken wat we gedaan hebben.

Pocahontas, Rapunzel, De Kleine Zeemeermin, Aristokatten, Jungle Book, Peter Pan, Leeuwenkoning, Sneeuwwitje, Frozen, Stitch, ze kwamen allemaal voorbij.

Ook werd er gebruik gemaakt van instrumenten.
Zo mocht 1 kind op de djembé het ritme van je hart, de wind, de bomen, slaan, terwijl het andere kind de yogabewegingen deed op dat ritme.
Er werd een tamboerijndans gedaan, zoals Ariel dit doet in 1 van de Disney-boekjes dat gepresenteerd lag op de Stitch-yogamat.

De kinderen mochten op gevoel een Disney-figuur kiezen uit het affirmatie-boekje van Disney, waar een mooie spreuk/tekst bij staat.

In de ruimte (4+)

Samen met 1 van mijn vaste yoga-kids, een waar space-avontuur beleefd, waarin we kennis maakten met diverse aliens en als échte astronaut de ruimte in gingen om op verschillende planeten diverse oefeningen te doen.

Zo dansten we als doldwaze aliens over de maan, bewogen we als astronaut op planeten (niet vergeten ons pak aan te trekken), werden er heerlijke massages en yogahoudingen gedaan - helemaal in teken van ´in space´ én was er nog een fijn zen-momentje met een rustgevende meditatie.

Heartfocus-oefeningen doen het, zo merk ik, ook altijd goed. 
Het geeft de kinderen rust en brengt een soort van liefdevolle bezinning. 
Kinderen durven zich open te stellen, in een klein groepje of 1 op 1; de verbinding tijdens kinderyoga, maakt dat hier ruimte voor gevoeld wordt.